誘惑に負けず勉強するには（茂木先生からのアドバイス）

「勉強しなくちゃ、と思っても、つい誘惑に負けてしまう自分がいるんですが、
どうしたらいいですか？」


金曜日に茂木先生に会った生徒さん。先生に「誘惑を断ち切る方法」について質問した。


「誘惑に勝つか負けるかは、前頭葉がカギを握っているんだ。

前頭葉は誘惑をコントロールするところで、

誘惑に負けない自分にするには、前頭葉を鍛える

必要がある。

今、周りがザワザワしていても、こうして話の内容だけちゃんと

聞こえているだろう。

これを『カクテル・パーティー効果』と言うんだけれど、注意を向けていれば

周りがどうでも関係ないんだ。

『静かなところでないと勉強できない』というのでは、意味がない。

だから、お前が好きなもの、ＤＳとかＰＳＰとかマンガとかを、

あえて机の前に全部並べて、その中でも勉強する自分を作り、

前頭葉を鍛えていくんだ！」


「まぁ、だから、集中力も大切なんだけどな」


「何時になったら、勉強を始めよう、とやっていてはダメなんだ！

『やろう！』と思ったら、今すぐ始める！

このクセをつけていけば集中力もついてくるんだ！」　


生徒さんは、とても良い質問をしてくれた。

私もとても勉強になった。





翌日、生徒さんから、お礼の手紙をもらった。

良い新学期が迎えられそう！

茂木先生、ありがとうございます！